Corso Base

Il corso è dedicato a tutti coloro che non hanno ancora avuto esperienza con la canoa e mira a fornire gli insegnamenti di base in acqua piatta. I partecipanti saranno affiancati da maestri altamente preparati e certificati dalla Federazione italiana Canoa e Kayak (FICK) e dal CONI.

PRIMA PARTE
A terra:

  • Spiegazione della posizione di base
  • Impostazione e pagaiata
  • Esecuzione della pagaiata a terra, principi di auto-salvamento, prova a secco di ribaltamento, nozioni di sicurezza

SECONDA PARTE
In acqua:

  • Esercizi pratici in acqua per l’acquisizione della confidenza del kayak
  • Esercizi di destrezza e di equilibrio
  • Pagaiata avanti e pagaiata circolare