Corso base

Il corso è dedicato a tutti coloro che non hanno ancora avuto esperienza con la canoa e mira a fornire gli insegnamenti di base in acqua piatta. I partecipanti saranno affiancati da maestri altamente preparati e certificati dalla Federazione italiana Canoa e Kayak (FICK) e dal CONI.

Corso base

Il corso è dedicato a tutti coloro che non hanno ancora avuto esperienza con la canoa e mira a fornire gli insegnamenti di base in acqua piatta. I partecipanti saranno affiancati da maestri altamente preparati e certificati dalla Federazione italiana Canoa e Kayak (FICK) e dal CONI.

Spiegazione della posizione di base

Impostazione e pagaiata

Esecuzione della pagaiata a terra, principi di auto-salvamento, prova a secco di ribaltamento, nozioni di sicurezza

Esercizi pratici in acqua per l’acquisizione della confidenza del mezzo

Esercizi di destrezza e di equilibrio

Pagaiata avanti e pagaiata circolare

Spiegazione della posizione di base

Impostazione e pagaiata

Esecuzione della pagaiata a terra, principi di auto-salvamento, prova a secco di ribaltamento, nozioni di sicurezza

Esercizi pratici in acqua per l’acquisizione della confidenza del mezzo

Esercizi di destrezza e di equilibrio

Pagaiata avanti e pagaiata circolare